「老公總說沒必要花這麼多錢去月子中心」
不少男性無法理解，為何女性生產後一定要坐月子，甚至花二三十萬住月子中心，也有人曾討論過，以前的女性生產完隔天還能去田裡務農、做粗活，怎麼現在各個都得去月子中心『享受』，難道現代的女性就比較嬌貴？
其實『坐月子』是從古至今流傳下來的中華文化，根據中醫理論，女性經歷生產後，需要四到六週的休息期才能達到身心的恢復，若在此時好好調養身體，媽媽的生殖系統能夠復原良好，不只能降低產後憂鬱，未來身體狀況也能夠提升許多，所以『坐月子』可是有醫學根據的喔！
現在坐月子的方法有許多種，其中住月子中心是最方便也最全面的方式，不僅能幫助媽媽恢復，也能同時照護寶寶，這也是為甚麼多數現代女性願意花大錢到月子中心坐月子，不過住月子中心也有許多細節該注意，花錢事小，坐月子沒坐好那才傷錢又傷神！(>>90%媽媽會遇到的產後哺乳辛酸 )
＃交通便利性
月子中心雖然設備齊全，但總有些用品需要從家裡帶來，要是能夠離家裡或老公公司距離不要太遠，臨時若有需要，往來相對起來會方便許多。
＃嬰兒室設備及感控管理
>>圖片拍攝於奇異鳥集團好寶寶月子中心
最讓媽咪在意的無非是寶寶能夠被安全的照護，因此嬰兒室是非常重要的一個部分。嬰兒室設備是否包含黃疸檢測儀、寶寶攝影機、嬰兒呼吸監控床墊等，另外護嬰比是否在政府規定的1:5範圍內，以及月子中心必須備有隔離室並落實感染控制，這些細節都不可忽略。
＃媽媽照護方面：媽媽教室、有無強制母嬰同室
除了嬰兒照護之外，通常月子中心都會設計一些育兒、保養等知識課程，提供給媽咪學習，未來也能更快上手寶寶照護方面。此外，每間月子中心對於母嬰同室的規定也有所不同，所以參觀月子中心時，可以詢問是否有強制母嬰同室的規定，媽咪也能夠更了解自己是否適合住這間月子中心，免得入住後感受相差過大，反而沒做好月子，心裡跟著受到影響。
＃月子餐
>>圖片來源：華庭傳統月子中心官網
如何將坐月子做好，食補也是其中一環。每間月子中心的月子餐配置方式都有所不同，有些是自己廚房供餐，有些則是與外面廠商合作，無論是哪種，都需注意餐點衛生度、菜色是否可以依照自身狀況做微調、菜色搭配是否營養均衡以及口味需低鹽低油低糖等，建議參觀月子中心時，可先預訂試吃餐，確認自己能不能接受月子餐的口味，以及菜色的狀況，以免後續發現月子餐不合口味，卻無法改變菜色的問題。
＃房間環境：採光、通風度、天花板高度
>>圖片拍攝於奇異鳥集團好寶寶月子中心
除了硬體設備（EX：電視、冰箱、消毒鍋、擠奶器等），房間的採光、通風度和天花板高度也都是需要注意的部分，少數媽咪會因為房間太過昏暗、悶得不透氣或天花板與裝潢壓迫感等，而造成身體不適，甚至產後憂鬱的情形，所以參觀房間時別忘了注意這點喔！
＃月子中心整體環境：消防設備、是否在混和商辦大樓內
部分媽咪在參觀月子中心時，只注意到裝潢的美觀度，卻忽略掉整體的硬軟體設備，像是內部的消防安全設備是否完善、為了降低影響寶寶健康的風險，裝潢油漆和系統櫃等是否為低甲醛，也都是需要注意的重點。除此之外，若月子中心設立在混和商辦大樓內，人員出入較為複雜，也應該注意是否有專屬坐月子中心的電梯，以利確保坐月子媽媽和寶寶的安全無慮。
＃專業科別醫師巡診
雖然月子中心裡有不少護理人員，不過還是需要專業醫師來巡診，以確保寶寶及媽咪的健康，參觀時不妨詢問一下是否有小兒科及婦產科醫師來定時巡診。
＃訪客管理
坐月子時最怕一大群親朋好友闖進來，一方面打擾自己休息，另一方面也是擔心隱私問題，若是月子中心的訪客管理能落實做好，可降低媽咪的困擾！
＃價格透明化
最後就是價格問題囉！有些月子中心的價格不包含月子餐或嬰兒照護費用，媽咪們可以多加比較價格及服務，了解每間價格換算方式，也有助於找到適合自己的月子中心！
其實坐月子的方式有許多種，並不是一定要住月子中心才是最好的方式，只是生小孩並不是件輕鬆的事情，若是爸爸們能夠了解坐月子的需要，以及理性評估是否需要住月子中心，相信你一定不會反對！
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