懷孕失眠怎麼辦?提升睡眠品質5招,改善孕期難睡、淺眠的困擾

許多孕婦本身沒有失眠問題,但懷孕後卻有著失眠的困擾,大多是因初期剛懷孕的媽咪們相當擔心胎兒健康狀況而造成心理壓力…