「孕婦SPA按摩推薦，孕期也能安心享受按摩！」
大部分人認為懷孕期間按摩會提高胎兒流產的風險，事實上「孕婦Spa按摩」與一般按摩方式大不相同，只要能夠控制按壓力道並避開敏感的穴位，同時搭配適合的孕婦保養油就可以替媽咪舒緩懷胎十月帶來的種種不適，甚至還能預防妊娠紋的生成。REME旅覓為準媽咪介紹Spa按摩前後需注意的事項，並推薦10間孕婦Spa按摩店家一起輕鬆舒緩孕期不適！(>>懷孕可以擦精油嗎？孕期保養這樣做，孕婦按摩精油使用方法及推薦大公開！)
#孕婦SPA按摩適合的週數
1.懷孕初期：懷孕前3個月一般不建議按摩，因為胚胎著床不穩定可能會增加流產風險。
2.懷孕中期：孕期進入4-6個月後便容易有腰痠背痛的情形，而此時便可透過按摩來減緩不適及改善淺眠。
3.懷孕後期：隨著臨盆的階段來臨，孕婦腹腔壓力會越來越大並伴隨水腫問題，此時可以透過輕柔的手法按摩下肢和背部，但時間不宜太久。(>>懷孕長痔瘡怎麼辦？如何舒緩孕期痔瘡不適及預防方法一次告訴孕媽咪！)
#孕婦SPA按摩的禁忌與注意事項
1.避免按壓一些禁忌穴位，如：合谷穴、三陰交穴，以免造成宮縮刺激。
2.採用溫和不刺激的孕婦按摩油，如：果實類精油。
3.選擇有專業諮詢服務的孕婦SPA課程店家。
4.有特殊疾病的孕婦須經專業醫生許可。
#孕婦SPA按摩推薦1：SOCIE施舒雅美容世界
全台皆設有分店的「SOCIE施舒雅美容世界」專門針對孕婦設計一系列的保養課程，其中最熱門的項目便是適合懷孕後期的「極緻舒緩按摩課程」，採用日本的輕柔手技外並搭配維他命修復按摩精油，讓緊繃的背部與腹部達到深層舒壓，而除了使用溫順手法外還結合能夠排水腫的LPG儀器，帶給孕媽咪極致的療癒體驗。(>>懷孕鈣片怎麼吃？孕婦鈣片品牌推薦，孕期不怕抽筋睡不好！)
#孕婦SPA按摩推薦2：采蝶花園
隱身於台北市大安區小巷中的「采蝶花園」以芳香精油SPA療程為主，收費方面則有3個彈性時段供選擇。服務項目不僅具備孕婦的全身按摩課程，更特別設置雙人芳療空間，讓夫妻或好友能夠一起沉浸在精油香氛中。而采蝶花園的按摩師手技也受到網友一致好評，可以恰當紓緩孕期各階段的不適，讓孕媽咪不再需要忍耐身體痠痛！
#孕婦SPA按摩推薦3：逗Dollspa
孕婦按摩的領航者「逗Dollspa」在台北及新北共有8家直營店，不僅強調專業與安全的環境，每位芳療師也須具備專業的精油按摩證照，而逗Dollspa經典的「孕媽咪舒壓系列」除了基本按摩療程，更推出產前產後泌乳課程，舒緩乳腺腫漲不適的同時也會教學媽咪該如何無痛擠乳，此外也針對腿部水腫問題設計釋壓課程，即使到了懷孕後期也能輕鬆走動！(>>孕婦可以吃珍珠粉嗎？孕媽咪快筆記，懷孕建議服用方式及推薦一次告訴你！)
#孕婦SPA按摩推薦4：瑞醫swisspa
由SPA女王吳慧真創辦的「瑞醫swisspa」，針對各個懷孕階段設計一系列完整課程，從備孕期的暖宮保養、孕期的舒壓按摩療程再到產後的體態雕塑，不僅有效改善孕期帶來的種種不適，更可以透過釋放身體壓力來緩解緊繃的情緒，此外也能藉由線上預約與人員諮詢療程細節，美容師也會針對淺眠及易抽筋等困擾提供專業的解決方式，讓孕媽咪輕鬆度過十個月！
#孕婦SPA按摩推薦5：Eyeslee親子孕婦按摩SPA
中南部知名的「Eyeslee親子孕婦按摩SPA」是一間親子友善空間的按摩店家，設有小朋友專屬的遊戲室讓家長可以帶著寶貝一起共享時光。而台中分店更提供產後無痛乳房疏通療程，能夠有效改善乳房腫漲及紅腫問題，對於正在煩惱產後哺餵母奶的媽咪是一大福音！此外，Eyeslee更提供到府服務，即使不方便出門也能在家享受專業服務。(>>產後痔瘡需手術嗎？蕭慕琦醫師親解痔瘡微創手術恢復期短，安心治療不怕痛)
#孕婦SPA按摩推薦6：水天堂SPA
「水天堂SPA」不僅有著舒適的空間，所推出的孕婦按摩課程更提供完整的諮詢服務，在確實了解孕媽咪的懷孕週期、身體狀況後才會開始療程，而芳療師也會針對個人需求調配客製化精油。加上寬廣明亮的環境也仍保有一定的隱密空間，一對一專業介紹與引導讓準媽咪既安心又放鬆，緩解身體不適的同時也能釋放心理壓力！
#孕婦SPA按摩推薦7：靜蘊能量
位於桃園的人氣按摩館「靜蘊能量」提供輕柔無壓力的按摩手法，並採用以天然植物為基底的精油，針對經常受到孕肚壓迫的腰背、腿部水腫及肩頸痠痛加強舒壓，同時也會避開與生殖系統相關的敏感穴道，此外，在療程最後更會為孕媽咪進行全身去角質，在懷孕期間也能令皮膚恢復嫩滑的觸感！(>>如何預防產後妊娠紋？擦妊娠霜就有效？靠這四招不再擔心紋路找上身)
#孕婦SPA按摩店家推薦8：Freesia spa
號稱中山秘密花園的療癒按摩館「Freesia spa」分別為孕婦設計兩種不同方案，不僅有能夠消除水腫及肌肉酸痛的舒展療程，還提供可以預防妊娠紋生成，以及修復乾燥肌膚的按摩油課程，並使用具備抗氧化作用的巴西紫莓油來維護肌膚彈性，且會隨時根據孕媽咪的需求調整精油類型，無論是想要放鬆身心抑或是保養肌膚都能得到完善安心的服務！
#孕婦SPA按摩店家推薦9：BQ美麗智慧
「BQ美麗智慧」專為孕婦推出一系列的「好孕SPA課程」，針對各階段的孕期設計專業療程，從解決孕期常見的緊繃淺眠、中期的壓力水腫、產後塑型甚至乳腺疏通都囊括其中！不少體驗後的準媽咪都回饋按摩師的手法專業且能改善失眠及小腿抽筋的問題，諮詢前更會詳細紀錄身體狀況及需求，有效解決孕期帶來的身體不適！
#孕婦SPA按摩推薦10：Tp&b天然有機精油芳療SPA
擁有200坪獨棟空間的高雄按摩館「Tp&b」堅持採用進口天然精油外，美容師也皆通過歐洲芳療認證的專業證照，所推出的「孕媽咪自然養護療程」更搭配特殊手法來針對深層穴道以釋放肌肉腫脹與酸痛，手技也仍保有輕柔適中的力道，讓孕媽咪在每個孕期都能享有安穩的睡眠狀況，減輕身體帶來的精神壓力開心迎接新生兒的到來！(>>好孕來！想懷孕必吃的高人氣備孕葉酸推薦，補充劑量及功效指南大公開)
