助曬機or日光浴？想要曬出黃金小麥肌，這些助曬知識不能不知道！

「想要小麥肌？這些助曬知識快筆記！」

白皙膚色不再是美的唯一標準，近年來越來越多人嚮往如藝人蔡詩芸、林又立性感誘人的古銅色肌膚，也掀起了一股助曬風潮。其實想把皮膚曬成小麥肌膚色，美黑可是不比美白簡單！REME旅覓整理了以下助曬知識及常見迷思，小麥肌可不是曬曬太陽就能輕鬆擁有，了解正確的助曬觀念，才能打造出黑到發亮的古銅小麥肌膚！(>>美黑當道！打造健康小麥肌 夏日7款助曬劑推薦 曬出漂亮的歐美健康膚色)

 

#躺人工助曬機？還是自然日曬？

在大太陽底下曬日光浴是最普遍的助曬方式，不過有些人會擔心戶外日曬膚色會不均勻，且長時間曝曬在毒辣的太陽底下也容易曬傷，甚至會增加罹患皮膚癌的可能，因此部分的人會選擇在室內進行人工助曬。

人工助曬機的原理就是仿照曬太陽，安裝了紫外線燈管的助曬機，可以讓全身肌膚穩定曝曬在UVA及UVB下，比起自然日曬較沒有曬不到的死角，另外也不受天氣影響，可以依個人需求調整照射的時間與次數，同時可以人工控制能量，安全性及隱密性相對來說都較高。

 

#助曬需要防曬嗎？

助曬不就是要曬黑，為什麼還要防曬？這是不少剛接觸助曬者會有的迷思，大家要知道防曬的重點在於’’不讓肌膚曬傷’’，因此即使是助曬也要做好防曬措施。由於大部分的助曬劑防曬係數並不高，因此要隨時留意肌膚曝曬的狀況，如果選擇在室外進行自然日曬，建議還是要使用防曬產品，雖然可能會降低曬黑的速度，但可以避免皮膚曬傷引起不適，否則曬傷造成脫皮，你的美黑計畫就功虧一簣了！(>>陰天也要防曬？係數越高越好？想擁有美肌最基礎的防曬小知識一次搞懂)

 

#助曬後需要保養嗎？

這個答案是肯定的。不管是怕曬黑還是想曬黑的人，只要過度曝曬在太陽下就會讓肌膚嚴重缺水，因此曬後都要加強保濕，才能補充肌膚流失的水分，另外對於助曬者來說，做好曬後保養能維持肌膚的光澤，讓皮膚看起來更加亮黑，想要達到美黑絕對不能忽略保養！小編也提醒助曬後千萬別使用油份過高的乳液，因為油份會帶走部分成分的助曬劑，這樣很容易造成曬後膚色不均的狀況喔！(>>曬傷又紅又痛怎麼辦？四大曬後保養守則喚回你的水嫩肌！)

 

#助曬產品怎麼挑選？

助曬產品的防曬係數約為SPF 0〜15，可以依照環境或是活動需求選擇適合自己的助曬產品，一般室內助曬普遍使用無防曬係數的助曬乳；而室外助曬產品種類就更多元了，有油狀、乳狀、凝膠狀等等不同質地，功效上也分為防水、不防水，含堅果油的助曬產品可以曬出帶紅的膚色，而棕櫚油、椰子油則會偏黑，全都視個人偏好而定。

 

#助曬該注意什麼？

1.助曬初期大概一、兩天曬一次，待皮膚適應後漸漸拉長曝曬時間後，可改為一周兩次，如果曬出滿意的膚色可以兩周補曬一次，目的是為了避免黑色素被代謝，以維持小麥肌的顏色。

2.助曬前1～2天做全身去角質，可以達到更好的效果。

3. 避免正中午時段曝曬，降低曬傷風險。

4. 定時補充水分及塗抹助曬油，避免身體脫水及皮膚乾燥、脫皮現象。

5. 日曬時15〜30分翻面一次，讓全身膚色更加均勻。

6. 一天日光浴時間建議不超過3小時。

7.避開雷射除毛的時段，以免容易讓皮膚與毛孔起水泡、灼傷。

8.曬後加強肌膚保濕，可以讓皮膚更有光澤。

 

無論是室內助曬還是自然日曬，紫外線對於人體肌膚都可能造成致癌的風險，因此美黑千萬不要求快，做足適度的防曬與曬後保養才能成功打造出理想的小麥肌！