美胸心機養成攻略，罩杯不是絕對！

「胸部的保養絕不可馬虎」

在這個講求「胸器」的時代，很多女生追求大，然而美胸的定義並不只侷限於「豐滿」，更重要的是胸部的健康。產後胸部萎縮、如何挑選內衣、如何用吃來保養，這些都是女孩們在生活當中會遇到的胸部保養問題，若是長期忽略胸部的需求，副乳、鬆弛、下垂都可能找上你！

「妳穿對內衣了嗎？」

女生必讀！NG內衣穿法，小心妳的胸部正悄悄走樣

相信許多女生都不喜歡穿著內衣時的束縛感，挑選內衣時也不會特別注重適不適合自己的胸型，甚至覺得選擇穿鬆一點舒服就好！小心穿錯內衣長期下來有可能使胸型走樣，快來看看你的內衣是不是也需要調整或是更換了呢？

「在家也能練出完美胸型」
女生們快動起來！！大胸小胸都適合的居家美胸運動教學

無論你是大胸還是小胸，美胸運動對每個女生都有幫助，不只可以預防胸部下垂與變形，還可以幫助增加肌肉量讓胸部看起來更堅挺，每天只要花十分鐘鍛鍊胸肌、對抗地心引力，不用去健身房，在家就能練出堅挺美胸！

「吃著吃著就變大了！｣
胸部悄悄長大的秘密！ 五大類豐胸食物 吃著吃著CUP就升級！

過了青春期想豐胸只能靠隆乳手術嗎？不想求助醫美不如試試「吃的｣自然豐胸法，其實在我們日常生活當中，有不少天然食材都有助於達到美胸的效果，REME整理了5大類豐胸食物，跟著吃就能悄悄變大！

「擔心產後胸部走樣？｣
90%媽媽會遇到的產後哺乳辛酸 產前產後胸部保養可別偷懶！

懷孕期間胸部的變化是媽媽們最擔心的狀況之一，孕期身體的轉變及產後哺乳，可能導致乳頭變大變長、乳暈色澤變深，甚至是胸部下垂鬆弛這些問題，產後該如何維持完美胸型？從懷孕開始胸部保養就不能懈怠！

「產後胸部怎麼變樣了！我該怎麼辦？」
醫師專欄 || 產後胸部萎縮怎麼辦？何于甄醫師帶你一同了解

生產對於女人來說是很大的挑戰，要忍受懷胎十月及生產的辛苦，產後胸部萎縮的問題更影響許多媽媽們的自信，其實現在醫美手術的發達與盛行，產後胸部萎縮並沒有想像的難以解決，就讓整形外科何于甄醫師來幫你解答！

「哪種內衣適合我？」
美胸從挑內衣開始，不同胸型的內衣挑選技巧

內衣除了是女人最親密的貼身衣物，更兼顧遮蔽及支撐乳房的功能，因此挑選內衣除了考量自己喜好，更重要的是依照自己本身的胸型去選購，不同胸型內適合什麼樣的內衣？挑選技巧都在這篇！

「青春期後豐胸還有機會嗎?」
醫師專欄 || 中醫談豐胸 不同年齡胸部保養重點也不同

中醫豐胸是許多女性想嘗試的方式，但是每個年齡階段胸部需要的保養重點不同，除了了解胸部發育過程與豐胸時機，李琪中醫師分享針對各年齡層女性介紹胸部的保養重點，以及自己就做得到的豐胸保健法。

只要願意持之以恆的改變，無論罩杯大小都能養成一對健康好看的美胸！

 

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提高警覺，及早預防胸部病變的可能