「天氣熱，臉油到都可以煎蛋了!」

溫度攀升臉上出油狀況也跟著越來越嚴重，相信有許多人已經開始擔心這個夏天臉上青春痘會不會又一發不可收拾？

青春痘雖然不是會致命的疾病，但痘痘長在臉上影響面容，也間接阻礙社交生活、甚至影響內在自信心，除了養成規律的生活作息，正確的清潔方式及適度保濕與控油也是預防青春痘的重要環節！

 

# 基礎清潔

夏季油脂分泌更為旺盛，皮脂容易阻塞毛孔無法順利排出，造成痘痘發炎的機率也就提高，為了降低臉上油膩膩的感覺，很多人會想透過勤洗臉來預防青春痘，但是正確的洗臉方式應該以洗完臉後不乾澀、不緊繃的溫和潔面產品，一天最多清潔2次即可，過度清潔反而會導致正常的皮脂膜受損。(<<敏感肌力推溫和洗臉皂)

 

# 適度保濕

想改善肌膚出油過剩，最基本的就是加強保濕，很多人可能認為臉已經很油再塗保養品只會更油，但有可能你的出油狀況嚴重就是來自皮膚過乾，導致角質代謝異常，擦保濕產品怕黏膩的話可以選擇質地清爽、偏水性的保濕凝露、乳液等等來增加皮膚含水量。(<<REME小編 || MIT台製開架保濕面膜實測)

 

# 正確控油

控油這個保養程序，首先可以先從生活作息與飲食開始做起，像是避免熬夜、吃油炸、高糖類食物，保養品方面則是可以考慮選用含Zinc gluconate（葡萄糖酸鋅）、Silica（二氧化矽）這類控油成份的保養品，抑制皮脂的分泌，避免角質堆積、堵塞毛孔引發青春痘。(<<REME小編∥6款熱門控油隔離霜評比)

 

#勤加防曬

做好防曬可以避免紫外線的侵害，同時也是在降低斑點及痘疤色素沉澱問題，夏天大家一般對於防曬的意識都會提高，如果你是痘痘肌或是皮膚容易出油的人，建議使用質地清爽的防曬產品，有些人會覺得物理性防曬成分比較單純，不容易引發痘痘與粉刺這樣的迷思，事實上物理性防曬一般都比較厚重與黏膩，對於油痘肌來說不一定是友善的。(<<防曬乳怎麼挑？避開有害成分，安全挑選防曬乳攻略)

 

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