「避孕環原理及使用方法全解析！Q&A一次看」
隨著避孕觀念普及化，提供給女性安全又有效的避孕方法也越來越多，不再只限於使用保險套外，更研製出口服避孕藥、子宮避孕器及避孕環等多種方式，然而，每一種方式的操作原理都有些微不同，不僅需要因應個人的生活需求，也希望能帶給使用者便利且舒適的體驗，這次REME旅覓詳解有關避孕環的使用方法、副作用及常見Q&A，到底該如何置入與取出？效果與事前藥是否有差異？透過了解台灣合法的「舞悠避孕環」將生育權掌握在自己手中！(>>破除事前藥迷思大作戰！避孕成功率高，還能調整月經、改善經前症候群)
#避孕環原理是什麼？
事實上，避孕環的原理與口服避孕藥相同，皆是透過釋放雌激素及黃體素等荷爾蒙成份使陰道黏膜吸收以達到抑制排卵的效果。
#避孕環使用方法
許多女性認為第一次使用避孕環是相當困難的，「將異物放入體內」的主觀想法也成為多數人不願嘗試的主因。不過經由客觀研究調查顯示，有高達96-98%的女性在使用過後，覺得避孕環的放置難易度是輕鬆且不費力的。
再者，由於避孕環的效用是透過陰道黏膜來吸收，放置於陰道的任何位置都具備避孕效果，因此沒有所謂的「準確點」，只需確保放入後不會產生異物不適感即可。
放入技巧與步驟：
- 雙手洗淨並消毒後取出避孕環。
- 身體可呈現蹲、站或躺姿，採用個人覺得方便順手的姿勢即可。
- 手指握著避孕環後，從中間擠壓成8字型或長條狀，再放入陰道時用一根手指將環往內推。
- 想取出時，則只需將手指伸入陰道內，勾住避孕環後輕輕拉出即可。
若想要讓避孕環不易掉落，則建議遵循以下要點：
- 避免放置接近陰道口部位，異物感會較強烈。
- 由於陰道形狀上寬下窄，且陰道壁肌肉可收縮並將避孕環固定，因此放置較深部的位置既不敏感也不易脫落。
- 陰道的長度與手指大約都是7-10公分，因此不需擔心會取不出來。
#第一次使用避孕環該什麼時候放？週期為何？
初次使用時，必須在「經期內（5日中擇一）」置入，並且建議在放入後第一個月進行性行為時需搭配其他避孕方法，如：保險套。
舉例來說：第一次使用避孕環應在5天經期內選擇一天放入，待到放置3週後的同天再取出，準備迎接下一次的月經來潮。
❖ 避孕環與避孕藥的使用週期相同，也因此具備調整經期的功用，在第一次使用時便可決定下次月經來潮的日子。
正確使用週期：「放置3週，取出1週（經期來潮）」，需切記「取出時間點必須與3週前放入的時間點相同」，也就是說即使經期內已停止出血，仍須等待7天結束再置入。
舉例來說，若已有數次避孕環經驗，則循環週期如下：
本次放入時間點：8/23週二晚上10點
本次取出時間點：9/13週二晚上10點（放入的3週後），取出並等待月經來潮
下次放入時間點：9/20週二晚上10點（取出的7天後）再次放入避孕環，開始下個使用週期。
#避孕環常見副作用
由於避孕環與口服避孕藥皆透過荷爾蒙成份來抑制排卵，因此產生副作用也會雷同：
- 心情低落
- 性慾降低
- 青春痘、痤瘡
- 噁心嘔吐
- 乳房脹痛
較大程度的差別在於避孕環成份是經由陰道黏膜來發揮效用，因此與口服藥相比更容易被身體吸收，所以劑量不僅相對較低更具備同樣的避孕效果。少部分女性則可能會導致陰道分泌物增加，需注意清潔以避免感染。(>>保護妹妹好重要！開架女性私密處清潔產品推薦，細心呵護親密時刻不尷尬)
#避孕環壞處及好處
#舞悠避孕環是什麼？哪裡買？
避孕環在歐美國家已實行之多年，而目前經過台灣衛生福利部核准上市的避孕環品牌便是「舞悠避孕環NuvaRing」，初次使用的女性需至婦產科診所購買，可選擇直接購入或先經過醫師評估是否適用，因此除非已持有處方籤，不然是無法到藥局直接購買。(>>哪裡能買事後藥？別慌了心神！快來了解事後藥的利弊再服用！)
#舞悠避孕環Q&A
Q1：舞悠避孕環可否改善月經週期？
A1：使用避孕環會讓經血減少、經期變短，同時也會使月經週期更規律。
Q2：可以同時使用棉條嗎？
A2：正常來說，棉條及避孕環的使用時間是相互錯開的，若必須在避孕環使用時放置棉條，則需特別注意不要將環同時取出。
Q3：舞悠避孕環放在陰道內三週安全嗎？會產生異味或增加感染機率嗎？
A3：由於舞悠環屬於平滑且不易沾附細菌的聚脂材質，既不會改變陰道內的抑菌環境及酸鹼值，更不會引發異味及感染。
Q4：想備孕時怎麼辦？
A4：若有生育計劃時只需將環取出，大部分女性在等待12-19天後即可準備受孕。
Q5：產後何時可以再次使用舞悠避孕環？
A5：在沒有哺乳的情況下約產後第四週便能使用，若產後超過第四週才使用避孕環，建議剛開始仍需與保險套併用。
Q6：發生性行為時，另一伴感覺得到避孕環的存在嗎？
A6：大部分不會感覺到，即使接觸到也不會造成不舒服，研究調查更顯示多數男性並不會介意。(>>重燃激情情感加溫！情慾催情精油推薦，使用方式及禁忌一次大公開！)
