乳房自我檢測有多重要？預防勝於治療

「女性十大癌症第一名竟然是乳癌！」

“Life comes with many challenges. The ones that should not scare us are the ones we can take on and take control of.” — Angelina Jolie

美國當紅女星安潔莉娜裘莉在2013年因檢查出體內帶有BRCA1及BRCA2基因以及家族史，決定切除自己的乳房來降低癌症發生率；2016年台灣星座專家薇薇安因乳癌辭世，除此之外也有許多知名女星因乳房病變而辛苦抗癌中，可見乳癌對女性來說是相當需要重視的一塊。

根據台灣2017年癌症統計中可看出，乳癌為女性第一高發生率，雖然前期發現治療不晚，但預防勝於治療，除了定期在醫院做檢測之外，平時在家也可以自我檢測，一起來降低乳癌的發生吧！(<<乳房有硬塊就是乳癌？出現這種情形就是身體的警訊！)

＃看著鏡子的自己，手臂自然垂下，仔細觀察兩邊的乳房是否對稱，胸部及腋下是否有凸起或是凹陷，另外觀察乳頭有無傷口、潰爛、變色等等。

 

＃站直將左手放到頭後，使用另一手仔細按壓是否有腫塊，重複按壓幾圈直到檢查完全；再換另一手重複這個動作。

＃平躺在床上，將左手放到頭後，使用右手在左邊乳房以順時鐘按壓，仔細檢查是否有腫塊；再換右手放頭後，左手檢查胸部，一樣以順時鐘按壓，仔細檢查。

＃大拇指及食指捏擠乳頭，看是否有分泌物（血色）。

 

每天多花幾分鐘仔細檢查自己的乳房，可以及早發現病變的可能，當然定期的檢查也相當重要，建議年過20歲後每三年去大醫院檢查一次，若是自己有高發生的機率，建議每年定期檢查一次，另外40歲以上更是要做多項檢查，以確保乳房狀況喔！

 

讓醫師教妳如何做好女性保養！